Jon Li 阿雄 2018/02/25 訓練日誌

Jon Li 阿雄桃園
ID 113636

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Jon Li 阿雄

全馬 | 03:23:49 | 04:49/km | 第43馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	03:23:49
總名次	162 / 5592
分組名次	53 / 1879
平均速度	04:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'04")

00:23'04"

00:46'27"

10 km

(00:46'27")

00:23'23" (+00'19")

15 km

(01:10'16")

00:23'49" (+00'45")

00:47'05" (+00'38")

20 km

(01:33'32")

00:23'16" (+00'12")

25 km

(01:58'02")

00:24'30" (+01'26")

00:48'39" (+02'12")

30 km

(02:22'11")

00:24'09" (+01'05")

35 km

(02:47'06")

00:24'55" (+01'51")

00:00'00"

Finish

(03:23:49)

日期: 2018-02-25 06:52 - 總爬升: 245 m - 地點: 高雄世大運場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2165 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'46"

(04'46")

04'42" (+00'21")

1013 / 1013

04'36"

(09'22")

04'34" (+00'13")

1006 / 2020

04'40"

(14'02")

04'37" (+00'16")

1008 / 3029

04'45"

(18'47")

04'44" (+00'23")

1002 / 4031

04'29"

(23'16")

04'21"

1028 / 5059

展開計圈分析

桃園

Jon Li 阿雄

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桃園

Jon Li 阿雄

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2018/02/25高雄Mizuno國際馬拉松，起跑後近6k左右手機當機無記錄，後來才恢復

賽前宣言: 己報名10/21 (21:02)繳費完成

賽後評分: 不錯的賽事，就只是空氣品質差了些
給 4 星

2月累積里程 : 308.66 km

KALENJI EKIDEN PRIME 41碼累積 : 2061.6 km

Android - Sony C2105 上傳 | 6 years ago

Belle , Li-Chi Yang 和其他 26 人說推

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觀看另 11 則留言

汪宗明恭喜完賽！

2018-02-25 18:29 ·

1 個人推

陳偉志恭喜完賽，這天我跑台中花博馬

2018-03-02 21:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'31"	00:09'17"
3	04'41"	00:13'58"
4	04'46"	00:18'44"
5	04'20"	00:23'04"
6	04'40"	00:27'44"
7	04'36"	00:32'20"
8	04'43"	00:37'03"
9	04'43"	00:41'46"
10	04'41"	00:46'27"
11	04'42"	00:51'09"
12	04'43"	00:55'52"
13	04'49"	01:00'41"
14	04'50"	01:05'31"
15	04'45"	01:10'16"
16	04'47"	01:15'03"
17	04'49"	01:19'52"
18	04'35"	01:24'27"
19	04'36"	01:29'03"
20	04'29"	01:33'32"
21	04'39"	01:38'11"
22	04'43"	01:42'54"
23	04'51"	01:47'45"
24	05'15"	01:53'00"
25	05'02"	01:58'02"
26	04'36"	02:02'38"
27	04'40"	02:07'18"
28	05'03"	02:12'21"
29	05'11"	02:17'32"
30	04'39"	02:22'11"
31	04'44"	02:26'55"
32	05'36"	02:32'31"
33	04'45"	02:37'16"
34	04'48"	02:42'04"
35	05'02"	02:47'06"
35.7	05'57"	02:51'13"