4.1 km | 01:44:05 | 25:08/km日期: 2022-03-06 05:54 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 26'15" / 28'12" / 21'46" / 25'15" / 19'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'20" (+10'33") | 6 / 6 |
| 2 | | 37'41" (+15'54") | 1 / 8 |
| 3 | | 26'10" (+04'23") | 1000 / 1008 |
| 4 | | 27'58" (+06'11") | 1000 / 2008 |
| 5 | | 21'47" | 1000 / 3008 |
| 6 | | 25'15" (+03'28") | 1000 / 4008 |
| 7 | | 19'38" | 132 / 4141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'15" | 00:26'15" |
| 2 | 28'12" | 00:54'27" |
| 3 | 21'46" | 01:16'13" |
| 4 | 25'15" | 01:41'28" |
| 4.1 | 19'11" | 01:44'11" |
12742.6 km | 
736.4 km
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