7.5 km | 01:42:57 | 13:41/km日期: 2024-08-10 08:11 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.9
Pace: 18'32" / 12'22" / 12'29" / 15'41" / 12'33" / 11'50" / 12'39" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'32" (+06'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'41" (+03'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'32" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'38" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'07" (+01'17") | 522 / 7522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
446.29 km 
Salomon OUTRISE Goretex 中筒登山鞋深藻綠26 累積 :
149.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'32" | 00:18'32" |
| 2 | 12'22" | 00:30'54" |
| 3 | 12'29" | 00:43'23" |
| 4 | 15'41" | 00:59'04" |
| 5 | 12'33" | 01:11'37" |
| 6 | 11'50" | 01:23'27" |
| 7 | 12'39" | 01:36'06" |
| 7.5 | 13'06" | 01:42'57" |
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