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12.4 km | 01:11:13 | 05:44/km 日期: 2015-03-16 18:03 - 總爬升: 163 m - 地點: 新路+新新路+澳景路 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 13190 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 100% Pace: 05'33" / 05'35" / 05'34" / 05'34" / 05'41" / 05'30" / 05'23" / 06'37" / 07'03" / 04'57" / 04'58" / 05'27" / 08'39" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今晚江蛇約跑,先提議佢入新路慢跑賞花,入到新路,單車徑傍邊的黃色風鈴木開得很靚,回程怕佢太悶,叫佢不如跑新新路,順便上埋一轉澳景先收工,本來想大佢,點知佢都一口應成咗,死得,尋日先跑完畢拉山18k仲未回到,唯有用慢速跟著後面死頂上澳景,再慢速跑回運動埸收工。 3月累積里程 : 209.17 km MIZUNO 8KA-33063 累積 : 1886.7 km MW Watch 上傳 | 9 years ago
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