4.1 km | 00:27:52 | 06:51/km日期: 2013-04-19 14:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 07'04" / 06'29" / 06'47" / 06'58" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'33") | 997 / 997 |
| 2 | | 06'29" | 1019 / 2017 |
| 3 | | 06'46" (+00'17") | 1006 / 3024 |
| 4 | | 07'00" (+00'31") | 1003 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
52.71 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1117.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'29" | 00:13'33" |
| 3 | 06'47" | 00:20'20" |
| 4 | 06'58" | 00:27'18" |
| 4.1 | 08'26" | 00:27'52" |
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