6.1 km | 00:39:38 | 06:32/km日期: 2020-07-15 18:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'00" / 06'55" / 06'42" / 06'41" / 06'14" / 05'57" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'41") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'55" | 00:13'55" |
3 | 06'42" | 00:20'37" |
4 | 06'41" | 00:27'18" |
5 | 06'14" | 00:33'32" |
6 | 05'57" | 00:39'29" |
6.1 | 06'27" | 00:39'52" |