8.1 km | 01:07:45 | 08:24/km日期: 2020-02-20 05:17 - 平均心率: 108 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 11874 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 07'19" / 06'55" / 07'27" / 07'23" / 07'50" / 08'18" / 07'56" / 13'31" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'29") | 1008 / 1008 | 175 / 77 |
2 | | 06'51" | 1006 / 2015 | 175 / 82 |
3 | | 07'23" (+00'32") | 1002 / 3017 | 177 / 76 |
4 | | 07'23" (+00'32") | 1008 / 4025 | 175 / 77 |
5 | | 07'45" (+00'54") | 1000 / 5026 | 178 / 72 |
6 | | 08'18" (+01'27") | 1006 / 6032 | 177 / 67 |
7 | | 07'38" (+00'47") | 1029 / 7061 | 172 / 76 |
8 | | 13'36" (+06'45") | 1000 / 8062 | 169 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.01 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'55" | 00:14'14" |
3 | 07'27" | 00:21'41" |
4 | 07'23" | 00:29'04" |
5 | 07'50" | 00:36'54" |
6 | 08'18" | 00:45'12" |
7 | 07'56" | 00:53'08" |
8 | 13'31" | 01:06'39" |
8.1 | 18'19" | 01:07'45" |