5.2 km | 00:31:38 | 06:05/km日期: 2019-10-02 05:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5450 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'09" / 06'03" / 06'04" / 06'06" / 06'05" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'20") | 407 / 407 | 172 / 92 |
| 2 | | 06'00" (+00'05") | 405 / 813 | 169 / 98 |
| 3 | | 05'59" (+00'04") | 403 / 1216 | 170 / 98 |
| 4 | | 06'00" (+00'05") | 405 / 1621 | 168 / 98 |
| 5 | | 05'57" (+00'02") | 400 / 2022 | 173 / 96 |
| 6 | | 06'06" (+00'11") | 407 / 2429 | 172 / 95 |
| 7 | | 05'55" | 404 / 2833 | 172 / 97 |
| 8 | | 06'05" (+00'10") | 402 / 3235 | 171 / 95 |
| 9 | | 05'59" (+00'04") | 403 / 3639 | 173 / 96 |
| 10 | | 06'03" (+00'08") | 407 / 4046 | 173 / 95 |
| 11 | | 05'57" (+00'02") | 408 / 4454 | 174 / 96 |
| 12 | | 05'59" (+00'04") | 402 / 4857 | 172 / 96 |
| 13 | | 05'55" | 396 / 5254 | 174 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.28 km 
Diadora 慢跑鞋 累積 :
1787.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'03" | 00:12'12" |
| 3 | 06'04" | 00:18'16" |
| 4 | 06'06" | 00:24'22" |
| 5 | 06'05" | 00:30'27" |
| 5.2 | 06'01" | 00:31'38" |
留言 
展開計圈分析
