7.2 km | 00:42:28 | 05:55/km日期: 2019-12-16 18:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'27" / 05'55" / 05'55" / 05'58" / 05'37" / 06'58" / 05'48" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'20") | 172 / 7172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.70 km 
ASICS NIMBUS 20 (4E) 累積 :
1085.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'55" | 00:12'22" |
| 3 | 05'55" | 00:18'17" |
| 4 | 05'58" | 00:24'15" |
| 5 | 05'37" | 00:29'52" |
| 6 | 06'58" | 00:36'50" |
| 7 | 05'48" | 00:42'38" |
| 7.2 | 05'59" | 00:43'40" |
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