張銀聯 2014/07/27 訓練日誌

張銀聯台中
ID 16955

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:11:05

半馬 : 01:51:16

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23338.8 km |

3821.3 km
2024 年 :

1173.8 km |

7.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	27.4	0.0
Oct	85.6	0.0
Sep	117.5	0.0
Aug	131.8	7.6
Jul	152.7	0.0
Jun	114.3	0.0

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里程碑 (216)

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張銀聯

半馬 | 02:08:38 | 06:05/km | 第15半馬

2014臺灣大道BRT路跑

官方成績
日期	2014-07-27
成績	02:08:38
總名次	382 / 2795
分組名次	39 / 208
平均速度	06:05/km

官方證書

張銀聯

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'39")

00:29'39" (+03'34")

00:59'52" (+00'25")

10 km

(00:59'52")

00:30'13" (+04'08")

15 km

(01:33'14")

00:33'22" (+07'17")

00:59'27"

20 km

(01:59'19")

00:26'05"

Finish

(02:08:38)

日期: 2014-07-27 06:00 - 總爬升: 374 m - 地點: 台灣大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1272 Cal

台中

張銀聯

留言

BRT路跑21K完賽，好久不曾跑半馬了，沒破PB，沒保2. 本次路線上下坡各半，2h08m38s完賽，總名次：382/2795. 分組：39/208

賽前宣言: 跑就對了

7月累積里程 : 230.43 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 2747.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, Kung 和其他 16 人說推

留言

觀看另 1 則留言

張銀聯那就得問大腳丫了. 總人數:495 應該不可能這麼少!!

2014-07-31 11:00 ·

楊萬菟有沒有可能是把男生和女生的總人數分開呢？

2014-07-31 14:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'45"	00:11'08"
3	05'14"	00:16'22"
4	06'22"	00:22'44"
5	06'55"	00:29'39"
6	07'33"	00:37'12"
7	07'06"	00:44'18"
8	05'28"	00:49'46"
9	04'50"	00:54'36"
10	05'16"	00:59'52"
11	05'24"	01:05'16"
12	06'40"	01:11'56"
13	07'04"	01:19'00"
14	07'53"	01:26'53"
15	06'21"	01:33'14"
16	05'26"	01:38'40"
17	04'37"	01:43'17"
18	04'51"	01:48'08"
19	05'33"	01:53'41"
20	05'38"	01:59'19"
21	05'29"	02:04'48"
21.7	05'38"	02:08'38"