11.9 km | 01:07:44 | 05:40/km日期: 2019-02-07 15:09 - 總爬升: 192 m - 地點: 深井至 小欖轉車站來回 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 12444 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 05'14" / 05'18" / 05'03" / 05'10" / 05'42" / 05'29" / 05'17" / 06'08" / 05'24" / 05'58" / 06'24" / 00'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'47") | 1006 / 1006 | 186 / 92 |
2 | | 05'12" (+00'11") | 1005 / 2012 | 189 / 101 |
3 | | 05'16" (+00'15") | 1004 / 3017 | 188 / 100 |
4 | | 05'01" | 1006 / 4023 | 189 / 105 |
5 | | 05'26" (+00'25") | 1007 / 5031 | 179 / 102 |
6 | | 05'37" (+00'36") | 1008 / 6040 | 190 / 93 |
7 | | 05'26" (+00'25") | 1008 / 7048 | 187 / 98 |
8 | | 05'14" (+00'13") | 1008 / 8056 | 189 / 100 |
9 | | 06'06" (+01'05") | 1004 / 9060 | 173 / 94 |
10 | | 05'29" (+00'28") | 1001 / 10061 | 184 / 98 |
11 | | 06'47" (+01'46") | 1004 / 11066 | 170 / 86 |
12 | | 06'25" (+01'24") | 921 / 11988 | 181 / 85 |
2月累積里程 :
266.27 km 鱷魚第四代跟上來(橙色) 累積 :
1737.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'14" | 00:11'05" |
3 | 05'18" | 00:16'23" |
4 | 05'03" | 00:21'26" |
5 | 05'10" | 00:26'36" |
6 | 05'42" | 00:32'18" |
7 | 05'29" | 00:37'47" |
8 | 05'17" | 00:43'04" |
9 | 06'08" | 00:49'12" |
10 | 05'24" | 00:54'36" |
11 | 05'58" | 01:00'34" |
12 | 06'24" | 01:06'58" |
11.9 | -9'-48" | 01:07'44" |