8.1 km | 00:44:28 | 05:31/km日期: 2017-11-12 15:54 - 地點: chc jsp - 天氣: cloudy - 平均心率: 147 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 6999 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'25" / 05'14" / 05'25" / 05'18" / 17'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'35") | 1009 / 1009 | 143 / 117 |
2 | | 05'26" (+00'07") | 1001 / 2010 | 149 / 123 |
3 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 3010 | 161 / 114 |
4 | | 05'30" (+00'11") | 1002 / 4013 | 166 / 109 |
5 | | 05'24" (+00'05") | 1003 / 5016 | 161 / 114 |
6 | | 05'32" (+00'13") | 1003 / 6019 | 157 / 114 |
7 | | 05'26" (+00'07") | 1001 / 7021 | 159 / 115 |
8 | | 05'19" | 1004 / 8026 | 160 / 116 |
9 | | 05'07" | 58 / 8084 | 163 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
507.69 km Barefoot 累積 :
10834.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'28" | 00:11'12" |
3 | 05'24" | 00:16'36" |
4 | 05'28" | 00:22'04" |
5 | 05'25" | 00:27'29" |
6 | 05'14" | 00:32'43" |
7 | 05'25" | 00:38'08" |
8 | 05'18" | 00:43'26" |
8.1 | 17'39" | 00:44'28" |