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 |  10.2 km | 00:50:08 | 04:54/km日期: 2013-12-04 18:37 - 地點: 新路x4 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 41% Pace: 05'24" / 05'08" / 05'08" / 05'12" / 05'00" / 05'04" / 04'48" / 04'48" / 04'40" / 04'28" / 02'20" / 1830去到運動場,入副場睇睇有無人來復原跑,真係無人,出門口見eric在拉筋,咁就兩人向新路出發復原跑去,今晚新路人很少,涼風吹送很舒服,一路由eric帶跑,又係越跑越快,佢就係復原跑,我又變左tempo run,跑夠10k回運動場踢腳收工！ 12月累積里程 : 305.43 km  acsic gel-lyte33 累積 : 2269.9 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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