4.9 km | 01:26:31 | 17:30/km日期: 2024-01-01 06:25 - 平均心率: 70 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 19'32" / 16'02" / 14'58" / 15'18" / 24'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'37" (+04'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'01" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'18" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'51" (+06'54") | 941 / 4941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
417.57 km 
NIKE 桃紅fly4 累積 :
2002.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'32" | 00:19'32" |
| 2 | 16'02" | 00:35'34" |
| 3 | 14'58" | 00:50'32" |
| 4 | 15'18" | 01:05'50" |
| 4.9 | 24'19" | 01:28'44" |
12742.6 km | 
736.4 km
留言 
