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全馬 | 03:32:58 | 05:02/km | 第35馬
日期: 2015-12-13 06:30 - 卡路里: 2410 Cal - 總步數: 42524 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
· 留言 · 留言 · 留言 馬不停蹄,繼上星期深圳賣老抽敗走後,今日再戰城門河皇者全馬,早上天氣非常好,今次汲取上次教訓,一開始不敢走快,十k比深圳慢了兩分鐘,半馬也是一樣,三十k後亦都攰攰地慢咗,但幸好沒抽筋,直到三十九K小腿才作動,所以最後三K保持唔到配速,頂住到終點。 賽前宣言: 連續第三年全馬! 12月累積里程 : 317.50 km ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 : 15194.7 km MW Watch 上傳 | 8 years ago · 留言
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