6.0 km | 00:41:33 | 06:55/km日期: 2022-12-20 05:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 09'29" / 06'22" / 06'27" / 06'18" / 06'27" / 15'27" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 06'22" | 00:15'51" |
3 | 06'27" | 00:22'18" |
4 | 06'18" | 00:28'36" |
5 | 06'27" | 00:35'03" |
6 | 15'27" | 00:50'30" |
6.0 | 06'38" | 00:50'31" |