2.2 km | 00:12:54 | 05:49/km日期: 2015-10-29 18:08 - 平均心率: 71 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 2212 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'15") | 1006 / 1006 | 172 / 97 |
2 | | 05'42" | 1005 / 2012 | 170 / 102 |
3 | | 05'30" | 211 / 2223 | 169 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.60 km ASICS LYTERACER RS 4 wide 累積 :
1001.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'44" | 00:11'44" |
2.2 | 05'30" | 00:12'54" |