7.1 km | 01:36:04 | 13:28/km日期: 2021-04-11 05:28 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 96 - 踏頻: 57 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'15" / 13'23" / 15'39" / 12'54" / 13'03" / 12'57" / 13'00" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'13" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'22" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'39" (+02'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'57" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'59" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'14" (+02'20") | 125 / 7125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'15" | 00:13'15" |
2 | 13'23" | 00:26'38" |
3 | 15'39" | 00:42'17" |
4 | 12'54" | 00:55'11" |
5 | 13'03" | 01:08'14" |
6 | 12'57" | 01:21'11" |
7 | 13'00" | 01:34'11" |
7.1 | 13'54" | 01:35'56" |