5.1 km | 01:09:55 | 13:38/km日期: 2020-11-08 06:05 - 平均心率: 89 - 踏頻: 58 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'00" / 13'36" / 13'33" / 13'33" / 13'27" / 16'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'21" (+07'08") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.89 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 13'36" | 00:26'36" |
3 | 13'33" | 00:40'09" |
4 | 13'33" | 00:53'42" |
5 | 13'27" | 01:07'09" |
5.1 | 16'06" | 01:09'10" |