6.6 km | 00:43:52 | 06:36/km日期: 2013-01-05 15:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%
Pace: 07'02" / 06'55" / 06'45" / 06'10" / 06'13" / 06'20" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'50") | 1024 / 1024 |
2 | | 06'53" (+00'43") | 1018 / 2043 |
3 | | 06'46" (+00'36") | 1022 / 3065 |
4 | | 06'10" | 1015 / 4080 |
5 | | 06'12" (+00'02") | 1008 / 5089 |
6 | | 06'20" (+00'10") | 1005 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.09 km ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1117.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'55" | 00:13'57" |
3 | 06'45" | 00:20'42" |
4 | 06'10" | 00:26'52" |
5 | 06'13" | 00:33'05" |
6 | 06'20" | 00:39'25" |
6.6 | 07'03" | 00:43'52" |