2.0 km | 00:10:37 | 05:11/km日期: 2018-12-13 20:01 - 地點: 九龍灣運動場 - 平均心率: 136 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 05'19" / 05'03" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'22") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'16" (+00'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'07" (+00'09") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'58" | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'06" (+01'08") | 42 / 2042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'03" | 00:10'22" |
| 2.0 | 05'53" | 00:10'37" |
26575.5 km | 
508.6 km
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