21.0 km | 02:08:48 | 06:07/km日期: 2017-01-08 06:23 - 總爬升: 318 m - 地點: 鄉間小路~東照山~鳥松國中《》去回 - 天氣: 微涼>>>熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1362 Cal - 總步數: 21124 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 06'10" / 05'59" / 05'21" / 05'57" / 05'50" / 05'40" / 05'01" / 05'28" / 06'05" / 06'28" / 05'13" / 06'19" / 07'18" / 06'20" / 07'02" / 08'15" / 05'58" / 05'24" / 05'58" / 06'49" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'54") | 1003 / 1003 | 175 / 96 |
| 2 | | 06'08" (+01'07") | 1004 / 2008 | 172 / 94 |
| 3 | | 05'57" (+00'56") | 1004 / 3013 | 169 / 98 |
| 4 | | 05'18" (+00'17") | 1007 / 4020 | 176 / 106 |
| 5 | | 05'54" (+00'53") | 1005 / 5026 | 169 / 99 |
| 6 | | 05'49" (+00'48") | 1001 / 6028 | 173 / 98 |
| 7 | | 05'38" (+00'37") | 1003 / 7031 | 168 / 104 |
| 8 | | 05'01" | 1012 / 8044 | 174 / 114 |
| 9 | | 05'22" (+00'21") | 1006 / 9050 | 175 / 106 |
| 10 | | 06'02" (+01'01") | 1007 / 10058 | 161 / 102 |
| 11 | | 06'24" (+01'23") | 1002 / 11060 | 164 / 94 |
| 12 | | 05'14" (+00'13") | 1003 / 12064 | 167 / 114 |
| 13 | | 06'15" (+01'14") | 1009 / 13074 | 164 / 97 |
| 14 | | 07'15" (+02'14") | 1006 / 14080 | 146 / 93 |
| 15 | | 06'17" (+01'16") | 1006 / 15087 | 166 / 95 |
| 16 | | 06'58" (+01'57") | 1007 / 16094 | 142 / 100 |
| 17 | | 08'15" (+03'14") | 1010 / 17104 | 139 / 86 |
| 18 | | 05'50" (+00'49") | 1006 / 18110 | 171 / 99 |
| 19 | | 05'25" (+00'24") | 1004 / 19115 | 167 / 110 |
| 20 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 20116 | 164 / 102 |
| 21 | | 06'50" (+01'49") | 1005 / 21121 | 156 / 93 |
高雄yulin
高雄yulin
昨天傍晚的雲層。
20263.4 km | 
2437.3 km
母子鱷魚 三代BN68（寶藍40） 累積 : 771.6 km
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