5.3 km | 00:53:53 | 10:07/km日期: 2024-09-13 16:49 - 平均心率: 120 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.6
Pace: 06'27" / 07'01" / 07'02" / 10'32" / 10'09" / 39'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 39'15" (+32'48") | 323 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'01" | 00:13'28" |
| 3 | 07'02" | 00:20'30" |
| 4 | 10'32" | 00:31'02" |
| 5 | 10'09" | 00:41'11" |
| 5.3 | 39'16" | 00:53'53" |
20263.4 km | 
2437.3 km
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