8.9 km | 01:21:20 | 09:09/km日期: 2023-07-06 17:55 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 07'39" / 10'08" / 09'34" / 12'00" / 10'56" / 08'21" / 08'12" / 07'46" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+04'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" | 884 / 8884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.41 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6543.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 10'08" | 00:17'47" |
| 3 | 09'34" | 00:27'21" |
| 4 | 12'00" | 00:39'21" |
| 5 | 10'56" | 00:50'17" |
| 6 | 08'21" | 00:58'38" |
| 7 | 08'12" | 01:06'50" |
| 8 | 07'46" | 01:14'36" |
| 8.9 | 07'37" | 01:21'21" |
19067.9 km | 
2592.9 km
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