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Roger Lin
基隆
ID 279143
66 位追隨者
跑鞋 (
17
)
ASICS METASPEED EDGE
已使用了 9 個月 20 天
共跑了 554.1 km
我要評分
Asics Moosa 3
已使用了 1 年 10 個月 18 天
共跑了 128.1 km
我要評分
Mizuno Waves duel
已使用了 2 年 10 天
共跑了 10.2 km
我要評分
adidas Boston 10
已使用了 2 年 10 天
共跑了 8.1 km
我要評分
母子鱷魚 Y拖
已使用了 2 年 8 個月 9 天
共跑了 132.6 km
我要評分
Mizuno Waves Emperor 3
已使用了 4 年 1 個月 23 天
共跑了 218.5 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL 6
已使用了 4 年 10 個月 20 天
共跑了 134.7 km
我要評分
Nike fly 3
已使用了 4 年 10 個月 27 天
共跑了 20.1 km
我要評分
Nike Fly FK
已使用了 5 年 8 個月 12 天
共跑了 371.0 km
我要評分
HOKA BONDI 5
已使用了 6 年 1 個月 8 天
共跑了 6536.1 km
我要評分
MIZUNO WAVE EMPEROR
已使用了 6 年 8 個月 2 天
共跑了 269.5 km
我要評分
NIKE Flykit RN
已使用了 6 年 9 個月 15 天
共跑了 59.6 km
我要評分
Mizuno Hitogami 3 green
已使用了 7 年 8 天
共跑了 345.8 km
我要評分
Nike Airmax 2016
已使用了 7 年 4 個月 30 天
共跑了 16.8 km
我要評分
MIZUNO HITOGAMI 3
已使用了 7 年 9 個月 27 天
共跑了 4866.2 km
我要評分
MIZUNO SPACER DYNA2
已使用了 8 年 2 個月 2 天
共跑了 370.2 km
我要評分
Adidas Boston 5
已使用了 8 年 2 個月 2 天
共跑了 284.2 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
0
)
最佳成績:
半馬 : 01:55:13
全馬 : 03:54:16
總里程 :
19060.7 km |
2592.9 km
2024 年 :
1200.3 km |
560.8 km
2024
(km)
(km)
Nov
13.9
43.3
Oct
122.0
79.4
Sep
100.0
115.9
Aug
92.4
89.4
Jul
67.0
31.5
Jun
123.8
41.5
朋友 (
60
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群組 (
1
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尋找社團
小緯路跑
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
510
)
2024/05/19
Roger Lin 完成了第 90 馬! - 2024 阿勃勒山上水道馬拉松
2023/03/05
Roger Lin 完成了第 80 馬! - 2023 全國牙醫杯馬拉松
2021/04/10
恭喜 Roger Lin 獲得 2000 推
2021/01/29
Roger Lin 完成了第 70 馬! - 2021 臺北超級馬拉松
2020/11/29
賀!Roger Lin 破PB - 半馬 | 01:55:13
2019/11/30
恭喜 Roger Lin 獲得 1500 推
2019/10/06
Roger Lin 完成了第 60 馬! - U-Lay 42 Marathon 2019
2018/10/07
Roger Lin 完成了第 50 馬! - U-Lay 42 Marathon 2018 第二天
2018/06/20
恭喜 Roger Lin 獲得 1000 推
2017/11/04
Roger Lin 完成了第 40 馬! - 2017 第八屆合歡山超級馬拉松
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Roger Lin
10.0 km
|
01:00:37
|
06:03/km
長庚紀念醫院2017永慶盃路跑
官方成績
日期
2017-09-24
成績
01:00:37
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:03/km
日期:
2017-09-24 06:00
-
平均心率:
150
-
卡路里:
736 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
29°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'45"
(04'45")
04'45"
1000 / 1000
2
05'13"
(09'59")
05'13" (+00'28")
1000 / 2000
3
05'29"
(15'28")
05'29" (+00'44")
1000 / 3000
4
05'41"
(21'09")
05'41" (+00'56")
1000 / 4000
5
05'39"
(26'49")
05'39" (+00'54")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'49"
(32'39")
05'49" (+01'04")
1000 / 6000
7
06'28"
(39'08")
06'28" (+01'43")
1000 / 7000
8
06'34"
(45'42")
06'34" (+01'49")
1000 / 8000
9
06'40"
(52'23")
06'40" (+01'55")
1000 / 9000
10
05'36"
(57'59")
05'36" (+00'51")
1000 / 10000
賽後評分:
獎品很多
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
154.17 km
MIZUNO SPACER DYNA2 累積 :
370.2 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Vincent Hung (魔豬)
,
梁澤鈞
和其他
5
人說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'45"
00:04'45"
2
05'14"
00:09'59"
3
05'29"
00:15'28"
4
05'42"
00:21'10"
5
05'40"
00:26'50"
6
05'51"
00:32'41"
7
06'28"
00:39'09"
8
06'34"
00:45'43"
9
06'41"
00:52'24"
10
05'37"
00:58'01"
10.5
05'19"
01:00'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
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