5.3 km | 00:59:29 | 11:11/km日期: 2023-05-01 04:24 - 平均心率: 102 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 11'47" / 11'21" / 11'12" / 11'14" / 10'12" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+01'28") | 317 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 180.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 11'21" | 00:23'08" |
| 3 | 11'12" | 00:34'20" |
| 4 | 11'14" | 00:45'34" |
| 5 | 10'12" | 00:55'46" |
| 5.3 | 11'42" | 00:59'29" |
20263.4 km | 
2437.3 km
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