Archong 2015/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Archong 台中
ID 11519

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10.4 km | 00:49:43 | 04:47/km

日期: 2015-02-26 00:10 - 地點: 興大運動場 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'14" / 05'03" / 05'00" / 04'54" / 04'47" / 04'49" / 04'42" / 04'37" / 04'26" / 04'14" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'22"

(10'22")

05'08" (+00'49")

2018 / 2018

2

09'59"

(20'21")

04'56" (+00'37")

2017 / 4036

3

09'40"

(30'01")

04'47" (+00'28")

2017 / 6053

4

09'25"

(39'26")

04'39" (+00'20")

2021 / 8075

5

08'42"

(48'08")

04'19"

2013 / 10088

6

01'35"

(49'43")

04'09"

381 / 10469

2月累積里程 : 270.86 km

MIZUNO SPACER DYNA 2 累積 : 694.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Candy, 鴨子和其他 44 人說推

·

觀看另 2 則留言

殘而不廢的功力更是讓人敬佩！XD

2015-02-27 14:22 ·

2 個人推

Archong 我練很久了溜 XD

2015-02-27 14:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'03"	00:10'17"
3	05'00"	00:15'17"
4	04'54"	00:20'11"
5	04'47"	00:24'58"
6	04'49"	00:29'47"
7	04'42"	00:34'29"
8	04'37"	00:39'06"
9	04'26"	00:43'32"
10	04'14"	00:47'46"
10.4	05'10"	00:49'43"

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