11.0 km | 01:21:39 | 07:25/km日期: 2020-10-14 04:59 - 天氣: 🌃🌫🌥 - 平均心率: 129 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 14628 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'41" / 06'34" / 06'32" / 06'22" / 06'23" / 06'17" / 06'06" / 06'17" / 09'33" / 06'11" / 13'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+01'34") | 1006 / 1006 | 170 / 76 |
| 2 | | 06'33" (+00'29") | 1008 / 2014 | 177 / 86 |
| 3 | | 06'28" (+00'24") | 1002 / 3016 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'23" (+00'19") | 1006 / 4023 | 177 / 88 |
| 5 | | 06'20" (+00'16") | 1006 / 5030 | 176 / 89 |
| 6 | | 06'11" (+00'07") | 1003 / 6034 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'04" | 1002 / 7036 | 176 / 93 |
| 8 | | 06'18" (+00'14") | 1006 / 8043 | 174 / 90 |
| 9 | | 09'31" (+03'27") | 1002 / 9046 | 177 / 59 |
| 10 | | 06'08" (+00'04") | 1008 / 10054 | 176 / 92 |
| 11 | | 13'29" (+07'25") | 1000 / 11055 | 195 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
288.25 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(寶藍40)(3) 累積 :
468.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'34" | 00:14'15" |
| 3 | 06'32" | 00:20'47" |
| 4 | 06'22" | 00:27'09" |
| 5 | 06'23" | 00:33'32" |
| 6 | 06'17" | 00:39'49" |
| 7 | 06'06" | 00:45'55" |
| 8 | 06'17" | 00:52'12" |
| 9 | 09'33" | 01:01'45" |
| 10 | 06'11" | 01:07'56" |
| 11 | 13'28" | 01:21'24" |
| 11.0 | 416'39" | 01:21'39" |
20263.4 km | 
2437.3 km
留言 
展開計圈分析
