11.3 km | 01:08:26 | 06:03/km日期: 2020-10-12 20:13 - 天氣: 🌃🌃🌃 - 平均心率: 155 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 12358 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'50" / 05'47" / 05'46" / 05'47" / 05'36" / 05'50" / 05'47" / 05'47" / 05'56" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'45") | 1008 / 1008 | 185 / 85 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 1005 / 2014 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'49" (+00'17") | 1002 / 3016 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1001 / 4017 | 178 / 96 |
| 5 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 5018 | 179 / 96 |
| 6 | | 05'48" (+00'16") | 1003 / 6021 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7022 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'50" (+00'18") | 1007 / 8030 | 177 / 96 |
| 9 | | 05'47" (+00'15") | 1008 / 9038 | 175 / 98 |
| 10 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 10039 | 177 / 98 |
| 11 | | 05'53" (+00'21") | 1007 / 11046 | 174 / 97 |
| 12 | | 13'39" (+08'07") | 300 / 11347 | 205 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
288.25 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(寶藍40)(3) 累積 :
468.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'53" | 00:12'10" |
| 3 | 05'50" | 00:18'00" |
| 4 | 05'47" | 00:23'47" |
| 5 | 05'46" | 00:29'33" |
| 6 | 05'47" | 00:35'20" |
| 7 | 05'36" | 00:40'56" |
| 8 | 05'50" | 00:46'46" |
| 9 | 05'47" | 00:52'33" |
| 10 | 05'47" | 00:58'20" |
| 11 | 05'56" | 01:04'16" |
| 11.3 | 13'52" | 01:08'26" |
20263.4 km | 
2437.3 km
留言 
展開計圈分析
