5.4 km | 01:19:21 | 14:41/km日期: 2019-10-22 19:45 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 🌃🌃🌃 - 平均心率: 84 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 15080 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 14'17" / 12'15" / 20'51" / 13'37" / 12'23" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'17" (+02'09") | 1008 / 1008 | 198 / 35 |
| 2 | | 12'08" | 1008 / 2016 | 216 / 38 |
| 3 | | 20'42" (+08'34") | 1002 / 3018 | 140 / 34 |
| 4 | | 13'33" (+01'25") | 1004 / 4022 | 206 / 35 |
| 5 | | 12'23" (+00'15") | 1007 / 5030 | 214 / 37 |
| 6 | | 14'27" (+02'19") | 404 / 5434 | 200 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.24 km 
母子鱷魚 跟上來(藍綠)(41) 累積 :
463.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'17" | 00:14'17" |
| 2 | 12'15" | 00:26'32" |
| 3 | 20'51" | 00:47'23" |
| 4 | 13'37" | 01:01'00" |
| 5 | 12'23" | 01:13'23" |
| 5.4 | 14'44" | 01:19'21" |
20263.4 km | 
2437.3 km
留言 
