7.3 km | 01:10:25 | 09:41/km日期: 2019-10-15 04:51 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 🌕🌕🌕 - 平均心率: 108 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 14214 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'34" / 11'51" / 08'56" / 10'25" / 11'18" / 08'29" / 06'39" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'31" (+02'55") | 1005 / 1005 | 184 / 56 |
| 2 | | 11'48" (+05'12") | 1004 / 2009 | 212 / 39 |
| 3 | | 08'55" (+02'19") | 1001 / 3011 | 202 / 55 |
| 4 | | 10'23" (+03'47") | 1003 / 4014 | 209 / 46 |
| 5 | | 11'16" (+04'40") | 1002 / 5016 | 212 / 41 |
| 6 | | 08'30" (+01'54") | 1007 / 6024 | 198 / 59 |
| 7 | | 06'36" | 1005 / 7029 | 175 / 86 |
| 8 | | 12'02" (+05'26") | 258 / 7288 | 213 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.24 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(藍40)(2) 累積 :
1128.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 11'51" | 00:21'25" |
| 3 | 08'56" | 00:30'21" |
| 4 | 10'25" | 00:40'46" |
| 5 | 11'18" | 00:52'04" |
| 6 | 08'29" | 01:00'33" |
| 7 | 06'39" | 01:07'12" |
| 7.3 | 12'25" | 01:10'25" |
20263.4 km | 
2437.3 km
展開計圈分析
留言 
