5.7 km | 00:42:11 | 07:27/km日期: 2019-05-23 16:35 - 平均心率: 177 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'26" / 07'08" / 07'32" / 07'22" / 06'56" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+01'50") | 660 / 5660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.12 km Brooks Racer ST5 2.0 累積 :
1001.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'08" | 00:14'34" |
3 | 07'32" | 00:22'06" |
4 | 07'22" | 00:29'28" |
5 | 06'56" | 00:36'24" |
5.7 | 08'45" | 00:42'11" |