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    Hungone紅丸子 南投
    ID 152344
    195 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hungone紅丸子
    全馬 | 06:29:58 | 09:14/km | 第25馬
    2018 第二屆嘉義國際馬拉松-奔向中埔夢幻城堡
    官方成績
    日期2018-01-21
    成績06:29:58
    總名次617 / 706
    分組名次206 / 236
    平均速度09:14/km
    官方證書
    Hungone紅丸子

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'33")
    		00:39'33"01:27'57" (+00'33")
    10 km(01:27'57")
    		00:48'24" (+08'51")
    15 km(02:11'16")
    		00:43'19" (+03'46")01:27'24"
    20 km(02:55'21")
    		00:44'05" (+04'32")
    25 km(03:44'12")
    		00:48'51" (+09'18")01:37'51" (+10'27")
    30 km(04:33'12")
    		00:49'00" (+09'27")
    35 km(05:24'49")
    		00:51'37" (+12'04")01:36'31" (+09'07")
    40 km(06:09'43")
    		00:44'54" (+05'21")
    Finish(06:29:58)

    日期: 2018-01-21 06:59 - 總爬升: 466 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 不佳(61)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'50"  (07'50")
    		07'50" (+00'50")1000 / 1000
    2
    07'56"  (15'46")
    		07'56" (+00'56")1000 / 2000
    3
    09'09"  (24'55")
    		09'09" (+02'09")1000 / 3000
    4
    07'28"  (32'23")
    		07'28" (+00'28")1000 / 4000
    5
    07'06"  (39'29")
    		07'06" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'45"  (47'14")
    		07'45" (+00'45")1000 / 6000
    7
    08'55"  (56'09")
    		08'55" (+01'55")1000 / 7000
    8
    15'34"  (01:11'43")
    		15'34" (+08'34")1000 / 8000
    9
    08'13"  (01:19'56")
    		08'13" (+01'13")1000 / 9000
    10
    07'52"  (01:27'48")
    		07'52" (+00'52")1000 / 10000
    11
    07'53"  (01:35'41")
    		07'53" (+00'53")1000 / 11000
    12
    09'59"  (01:45'40")
    		09'59" (+02'59")1000 / 12000
    13
    07'45"  (01:53'25")
    		07'45" (+00'45")1000 / 13000
    14
    07'16"  (02:00'41")
    		07'16" (+00'16")1000 / 14000
    15
    10'23"  (02:11'04")
    		10'23" (+03'23")1000 / 15000
    16
    11'05"  (02:22'09")
    		11'05" (+04'05")1000 / 16000
    17
    07'17"  (02:29'26")
    		07'17" (+00'17")1000 / 17000
    18
    09'12"  (02:38'38")
    		09'12" (+02'12")1000 / 18000
    19
    08'11"  (02:46'49")
    		08'11" (+01'11")1000 / 19000
    20
    08'15"  (02:55'04")
    		08'15" (+01'15")1000 / 20000
    21
    08'18"  (03:03'22")
    		08'18" (+01'18")1000 / 21000
    22
    10'51"  (03:14'13")
    		10'51" (+03'51")1000 / 22000
    23
    14'47"  (03:29'00")
    		14'47" (+07'47")1000 / 23000
    24
    07'00"  (03:36'00")
    		07'00"1000 / 24000
    25
    07'51"  (03:43'51")
    		07'51" (+00'51")1000 / 25000
    26
    10'41"  (03:54'32")
    		10'41" (+03'41")1000 / 26000
    27
    10'02"  (04:04'34")
    		10'02" (+03'02")1000 / 27000
    28
    11'22"  (04:15'56")
    		11'22" (+04'22")1000 / 28000
    29
    07'45"  (04:23'41")
    		07'45" (+00'45")1000 / 29000
    30
    09'05"  (04:32'46")
    		09'05" (+02'05")1000 / 30000
    31
    09'11"  (04:41'57")
    		09'11" (+02'11")1000 / 31000
    32
    11'19"  (04:53'16")
    		11'19" (+04'19")1000 / 32000
    33
    08'53"  (05:02'09")
    		08'53" (+01'53")1000 / 33000
    34
    11'57"  (05:14'06")
    		11'57" (+04'57")1000 / 34000
    35
    10'12"  (05:24'18")
    		10'12" (+03'12")1000 / 35000
    36
    09'02"  (05:33'20")
    		09'02" (+02'02")1000 / 36000
    37
    09'20"  (05:42'40")
    		09'20" (+02'20")1000 / 37000
    38
    09'20"  (05:52'00")
    		09'20" (+02'20")1000 / 38000
    39
    09'13"  (06:01'13")
    		09'13" (+02'13")1000 / 39000
    40
    07'54"  (06:09'07")
    		07'54" (+00'54")1000 / 40000
    41
    07'58"  (06:17'05")
    		07'58" (+00'58")1000 / 41000
    42
    10'04"  (06:27'09")
    		10'04" (+03'04")1000 / 42000
    43
    02'15"  (06:29'24")
    		09'24" (+02'24")238 / 42238
    南投
    Hungone紅丸子
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    美麗的夢幻城堡....差點變成惡靈古堡
    被神人追逐有點累到
    最終還是照著劇本....629完走...
    恭喜這場完賽的朋友

    #米苔目好好粗
    #台啤水果啤酒好好蒿
    #2018年粗馬
    #精準629完走

    賽前宣言: 二度參加....!!對第一屆印象還不賴~!
    賽後評分: 補給不錯，私補也多，可惜幾個路口交管太早撤!!還是可以肯定大會用心。希望下屆能更好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 154.34 km BROOKS RACER ST5 1.0 累積 : 1080.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    shadow (LDS超馬團), 李志順 和其他 18 人說推
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    觀看另 3 則留言
    林尹雅 丸子哥晚安，恭喜全馬歡樂完賽！
    2018-01-21 19:18 ·
     1 個人推
    Judy 丸子晚安!恭喜漂亮完賽!!
    2018-01-21 20:34 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2018-01-21 21:36 ·
     1 個人推
    曹至詠 恭喜完賽
    2018-01-21 23:56 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 尹雅妹 謝謝!!
    Judy 妹 謝謝!!
    品衡兄 謝謝!!
    至詠兄 謝謝!!
    2018-01-25 21:42 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'50"00:07'50"
    207'57"00:15'47"
    309'10"00:24'57"
    407'29"00:32'26"
    507'07"00:39'33"
    607'46"00:47'19"
    708'56"00:56'15"
    815'35"01:11'50"
    908'14"01:20'04"
    1007'53"01:27'57"
    1107'54"01:35'51"
    1210'00"01:45'51"
    1307'46"01:53'37"
    1407'15"02:00'52"
    1510'24"02:11'16"
    1611'06"02:22'22"
    1707'18"02:29'40"
    1809'13"02:38'53"
    1908'12"02:47'05"
    2008'16"02:55'21"
    2108'19"03:03'40"
    2210'51"03:14'31"
    2314'48"03:29'19"
    2407'01"03:36'20"
    2507'52"03:44'12"
    2610'42"03:54'54"
    2710'03"04:04'57"
    2811'23"04:16'20"
    2907'46"04:24'06"
    3009'06"04:33'12"
    3109'12"04:42'24"
    3211'20"04:53'44"
    3308'54"05:02'38"
    3411'58"05:14'36"
    3510'13"05:24'49"
    3609'03"05:33'52"
    3709'21"05:43'13"
    3809'21"05:52'34"
    3909'14"06:01'48"
    4007'55"06:09'43"
    4107'59"06:17'42"
    4210'05"06:27'47"
    42.209'33"06:30'04"

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