19.1 km | 02:00:26 | 06:18/km日期: 2024-07-13 06:13 - 總爬升: 481 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1072 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'38" / 07'39" / 06'32" / 06'46" / 07'29" / 08'00" / 07'27" / 07'19" / 06'06" / 06'13" / 05'52" / 05'27" / 05'15" / 05'07" / 05'20" / 05'11" / 04'56" / 04'53" / 05'40" / 14'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 252.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'39" | 00:15'17" |
| 3 | 06'32" | 00:21'49" |
| 4 | 06'46" | 00:28'35" |
| 5 | 07'29" | 00:36'04" |
| 6 | 08'00" | 00:44'04" |
| 7 | 07'27" | 00:51'31" |
| 8 | 07'19" | 00:58'50" |
| 9 | 06'06" | 01:04'56" |
| 10 | 06'13" | 01:11'09" |
| 11 | 05'52" | 01:17'01" |
| 12 | 05'27" | 01:22'28" |
| 13 | 05'15" | 01:27'43" |
| 14 | 05'07" | 01:32'50" |
| 15 | 05'20" | 01:38'10" |
| 16 | 05'11" | 01:43'21" |
| 17 | 04'56" | 01:48'17" |
| 18 | 04'53" | 01:53'10" |
| 19 | 05'40" | 01:58'50" |
| 19.1 | 14'32" | 02:00'26" |
23348.8 km | 
7439.1 km
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