12.1 km | 01:22:59 | 06:51/km日期: 2023-08-19 04:56 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'05" / 07'14" / 07'56" / 07'47" / 07'13" / 07'07" / 07'47" / 06'14" / 06'12" / 06'01" / 06'13" / 05'34" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'44" (+00'10") | 107 / 12107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
261.78 km 
Nike 飛馬39 累積 :
886.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'14" | 00:14'19" |
| 3 | 07'56" | 00:22'15" |
| 4 | 07'47" | 00:30'02" |
| 5 | 07'13" | 00:37'15" |
| 6 | 07'07" | 00:44'22" |
| 7 | 07'47" | 00:52'09" |
| 8 | 06'14" | 00:58'23" |
| 9 | 06'12" | 01:04'35" |
| 10 | 06'01" | 01:10'36" |
| 11 | 06'13" | 01:16'49" |
| 12 | 05'34" | 01:22'23" |
| 12.1 | 05'45" | 01:23'00" |
21802.7 km | 
721.3 km
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