11.1 km | 01:54:31 | 10:18/km日期: 2023-06-16 16:09 - 總爬升: 699 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 17192 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 11'12" / 14'24" / 09'40" / 06'05" / 08'04" / 10'04" / 19'45" / 09'25" / 07'09" / 08'12" / 07'56" / 23'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'01" (+04'14") | 1360 / 1360 | 151 / 59 |
| 2 | | 16'27" (+09'40") | 911 / 2271 | 133 / 45 |
| 3 | | 06'47" | 2206 / 4477 | 171 / 85 |
| 4 | | 09'46" (+02'59") | 1535 / 6013 | 162 / 63 |
| 5 | | 20'53" (+14'06") | 718 / 6731 | 111 / 42 |
| 6 | | 11'24" (+04'37") | 1315 / 8046 | 143 / 61 |
| 7 | | 07'32" (+00'45") | 1988 / 10035 | 172 / 76 |
| 8 | | 08'52" (+02'05") | 1072 / 11107 | 156 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 14'24" | 00:25'36" |
| 3 | 09'40" | 00:35'16" |
| 4 | 06'05" | 00:41'21" |
| 5 | 08'04" | 00:49'25" |
| 6 | 10'04" | 00:59'29" |
| 7 | 19'45" | 01:19'14" |
| 8 | 09'25" | 01:28'39" |
| 9 | 07'09" | 01:35'48" |
| 10 | 08'12" | 01:44'00" |
| 11 | 07'56" | 01:51'56" |
| 11.1 | 23'55" | 01:54'31" |
32024.5 km | 
53.9 km
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