Archong 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Archong 台中
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6.1 km | 00:29:48 | 04:55/km

日期: 2013-06-20 17:41 - 地點: 興大運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 05'00" / 04'56" / 04'55" / 04'51" / 04'57" / 04'54" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

04'56" (+00'02")

2020 / 2020

2

09'52"

(19'52")

04'54"

2011 / 4032

3

09'53"

(29'45")

04'54"

2013 / 6046

6月累積里程 : 202.76 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1222.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Mikk, 吳芋頭和其他 35 人說推

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Carol Lin 平平6公里，我的速度是前輩的2倍…………慢！！太厲害了！！

2013-06-21 15:26 ·

Carol Lin 平平6公里，我的速度是前輩的2倍…………慢！！太厲害了！！

2013-06-21 15:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'56"	00:09'56"
3	04'55"	00:14'51"
4	04'51"	00:19'42"
5	04'57"	00:24'39"
6	04'54"	00:29'33"
6.1	04'24"	00:29'48"

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