9.4 km | 00:44:58 | 04:47/km日期: 2022-10-20 19:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 8100 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 04'58" / 04'53" / 04'48" / 04'38" / 04'30" / 04'46" / 04'42" / 04'39" / 04'41" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'59" (+00'16") | 2002 / 2002 | 176 / 113 |
2 | | 04'45" (+00'02") | 2000 / 4002 | 179 / 116 |
3 | | 04'43" | 2000 / 6002 | 181 / 116 |
4 | | 04'44" (+00'01") | 2000 / 8002 | 181 / 115 |
5 | | 04'43" | 1371 / 9373 | 180 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
422.16 km SKECHERS GORUN PULSE 26 累積 :
1738.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'53" | 00:09'51" |
3 | 04'48" | 00:14'39" |
4 | 04'38" | 00:19'17" |
5 | 04'30" | 00:23'47" |
6 | 04'46" | 00:28'33" |
7 | 04'42" | 00:33'15" |
8 | 04'39" | 00:37'54" |
9 | 04'41" | 00:42'35" |
9.4 | 06'22" | 00:44'58" |