8.5 km | 01:20:07 | 09:25/km日期: 2021-12-16 20:24 - 平均心率: 116 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 18'58" / 07'11" / 07'09" / 07'03" / 07'33" / 06'36" / 08'25" / 07'16" / 15'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'58" (+12'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'57" (+13'21") | 497 / 8497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'58" | 00:18'58" |
| 2 | 07'11" | 00:26'09" |
| 3 | 07'09" | 00:33'18" |
| 4 | 07'03" | 00:40'21" |
| 5 | 07'33" | 00:47'54" |
| 6 | 06'36" | 00:54'30" |
| 7 | 08'25" | 01:02'55" |
| 8 | 07'16" | 01:10'11" |
| 8.5 | 15'27" | 01:17'52" |
20263.4 km | 
2437.3 km
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