6.1 km | 00:32:16 | 05:18/km日期: 2013-03-21 23:28 - 地點: 興大運動場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 05'22" / 05'17" / 05'23" / 05'19" / 05'15" / 05'16" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 2014 / 2014 |
| 2 | | 05'20" (+00'01") | 2020 / 4034 |
| 3 | | 05'15" | 2013 / 6048 |
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調整節奏，全馬配速跑
3/24 高美溼地馬拉松
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
139.14 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
1222.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'17" | 00:10'39" |
| 3 | 05'23" | 00:16'02" |
| 4 | 05'19" | 00:21'21" |
| 5 | 05'15" | 00:26'36" |
| 6 | 05'16" | 00:31'52" |
| 6.1 | 05'06" | 00:32'16" |
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