5.5 km | 00:33:12 | 06:01/km日期: 2014-11-14 19:38 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 07'46" / 05'37" / 05'48" / 05'46" / 06'23" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+02'14") | 502 / 5502 |
各位大大,為什麼我今天跑跑....
小腿內側會痛...
停下來的那剎那...很痛..
休息大約十分鐘就舒服多了....
11月累積里程 :
171.63 km 
ASICS TARTHERZEAL-虎走2 累積 :
1121.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 05'37" | 00:13'23" |
| 3 | 05'48" | 00:19'11" |
| 4 | 05'46" | 00:24'57" |
| 5 | 06'23" | 00:31'20" |
| 5.5 | 07'51" | 00:35'17" |
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