Archong 2012/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Archong 台中
ID 11519

209 位追隨者

跑鞋 (16)

Scott Supertrac RC
已使用了 7 年 2 個月 17 天
共跑了 117.9 km
我要評分

The north face Cardiac
已使用了 7 年 6 個月 20 天
共跑了 164.9 km
我要評分

New Balance MT1210
已使用了 8 年 30 天
共跑了 576.2 km
我要評分

MERRELL ALL OUT TERRA
已使用了 8 年 5 個月 27 天
共跑了 112.9 km
我要評分

Merrell ALL OUT PEAK
已使用了 8 年 8 個月 28 天
共跑了 1669.5 km
我要評分

Salomon Fellraiser
已使用了 9 年 4 個月
共跑了 565.9 km
給 5 星

Brooks puregrit 3
已使用了 9 年 4 個月 7 天
共跑了 173.8 km
我要評分

Merrell MIX MASTER 2
已使用了 9 年 5 個月 4 天
共跑了 813.4 km
給 5 星

The North Face Ultra
已使用了 9 年 7 個月 20 天
共跑了 786.3 km
給 5 星

MIZUNO SPACER DYNA 2
已使用了 9 年 9 個月
共跑了 694.8 km
我要評分

Asics TARTHERZEAL 2
已使用了 10 年 2 個月 8 天
共跑了 1729.8 km
給 5 星

NIKE ZOOM SPEED RACER 4
已使用了 10 年 5 個月 26 天
共跑了 53.4 km
我要評分

Adidas adizero Takumi-ren
已使用了 11 年 8 天
共跑了 1775.8 km
我要評分

ASICS TARTHERZEAL
已使用了 11 年 3 個月 14 天
共跑了 1369.4 km
給 5 星

MIZUNO WAVE SPACER AR3
已使用了 12 年 2 個月 4 天
共跑了 1222.2 km
給 4 星

NIKE ZOOM SPEEDLITE ST+2
已使用了 14 年 1 個月 4 天
共跑了 1412.8 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:22:07

半馬 : 01:42:36

跑齡 : 17 年 (已參加場比賽)
總里程 :

32024.5 km |

53.9 km
2024 年 :

1851.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	20.6	0.0
Oct	318.9	0.0
Sep	220.0	0.0
Aug	249.1	0.0
Jul	279.1	0.0
Jun	222.3	0.0

朋友 (40)

群組 (2)

LDS超馬團
小嫩B

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (169)

2024/07/04 恭喜 Archong 獲得 34500 推
2023/05/11 恭喜 Archong 獲得 2700 留言數
2022/09/21 恭喜 Archong 獲得 34000 推
2021/10/31 恭喜 Archong 獲得 33500 推
2020/09/07 恭喜 Archong 獲得 33000 推
2020/04/08 恭喜 Archong 獲得 32500 推
2019/12/14 恭喜 Archong 獲得 32000 推
2019/08/21 恭喜 Archong 獲得 31500 推
2019/03/29 恭喜 Archong 獲得 31000 推
2018/12/04 恭喜 Archong 獲得 30500 推

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:44:20 | 04:26/km

2012 NIKE WE RUN TAICHUNG 10K

官方成績
日期	2012-12-02
成績	00:44:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:26/km

官方證書

Archong

日期: 2012-12-02 08:00 - 卡路里: 567 Cal

台中

Archong

·

12月累積里程 : 31.10 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1222.2 km

手動上傳 | 11 years ago

Ching-wen Fu 和 wayne493 說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km