16.2 km | 01:32:07 | 05:41/km日期: 2020-04-11 06:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'55" / 05'42" / 05'43" / 05'32" / 05'33" / 05'31" / 05'41" / 05'39" / 05'42" / 05'44" / 05'40" / 05'42" / 05'29" / 05'38" / 05'27" / 05'46" / 03'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'42" | 00:12'37" |
3 | 05'43" | 00:18'20" |
4 | 05'32" | 00:23'52" |
5 | 05'33" | 00:29'25" |
6 | 05'31" | 00:34'56" |
7 | 05'41" | 00:40'37" |
8 | 05'39" | 00:46'16" |
9 | 05'42" | 00:51'58" |
10 | 05'44" | 00:57'42" |
11 | 05'40" | 01:03'22" |
12 | 05'42" | 01:09'04" |
13 | 05'29" | 01:14'33" |
14 | 05'38" | 01:20'11" |
15 | 05'27" | 01:25'38" |
16 | 05'46" | 01:31'24" |
16.2 | 03'39" | 01:32'07" |