5.1 km | 00:32:31 | 06:24/km日期: 2020-02-09 16:06 - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 139 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5946 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'53" / 06'41" / 06'06" / 05'50" / 05'31" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+02'24") | 1005 / 1005 | 183 / 69 |
2 | | 06'40" (+01'13") | 1001 / 2007 | 181 / 82 |
3 | | 06'06" (+00'39") | 1006 / 3014 | 182 / 89 |
4 | | 05'47" (+00'20") | 1010 / 4024 | 183 / 94 |
5 | | 05'27" | 1007 / 5031 | 184 / 99 |
6 | | 05'33" (+00'06") | 78 / 5109 | 184 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
706.45 km Y仔拖 -11 累積 :
1157.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'41" | 00:14'34" |
3 | 06'06" | 00:20'40" |
4 | 05'50" | 00:26'30" |
5 | 05'31" | 00:32'01" |
5.1 | 06'24" | 00:32'31" |