15.4 km | 01:18:09 | 05:04/km日期: 2020-02-06 17:49 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 14188 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'06" / 04'42" / 04'40" / 04'48" / 04'46" / 05'00" / 04'58" / 05'01" / 05'00" / 04'56" / 04'47" / 04'47" / 04'46" / 04'50" / 05'42" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" (+00'26") | 1003 / 1003 | 178 / 109 |
2 | | 04'42" | 1000 / 2003 | 184 / 115 |
3 | | 04'45" (+00'03") | 1001 / 3005 | 185 / 113 |
4 | | 04'51" (+00'09") | 1001 / 4007 | 184 / 111 |
5 | | 04'50" (+00'08") | 1001 / 5008 | 185 / 111 |
6 | | 05'04" (+00'22") | 1003 / 6012 | 184 / 106 |
7 | | 05'00" (+00'18") | 1003 / 7015 | 183 / 108 |
8 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 8015 | 183 / 106 |
9 | | 05'01" (+00'19") | 1001 / 9017 | 184 / 107 |
10 | | 04'59" (+00'17") | 1001 / 10018 | 184 / 108 |
11 | | 04'53" (+00'11") | 1003 / 11022 | 184 / 110 |
12 | | 04'49" (+00'07") | 1001 / 12023 | 184 / 112 |
13 | | 04'50" (+00'08") | 1002 / 13025 | 184 / 112 |
14 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 14026 | 184 / 111 |
15 | | 06'31" (+01'49") | 1000 / 15026 | 161 / 94 |
16 | | 06'23" (+01'41") | 396 / 15422 | 165 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
302.86 km 亞瑟士 (2E)T821N 虎走 6-500 26.5 累積 :
2584.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'42" | 00:09'48" |
3 | 04'40" | 00:14'28" |
4 | 04'48" | 00:19'16" |
5 | 04'46" | 00:24'02" |
6 | 05'00" | 00:29'02" |
7 | 04'58" | 00:34'00" |
8 | 05'01" | 00:39'01" |
9 | 05'00" | 00:44'01" |
10 | 04'56" | 00:48'57" |
11 | 04'47" | 00:53'44" |
12 | 04'47" | 00:58'31" |
13 | 04'46" | 01:03'17" |
14 | 04'50" | 01:08'07" |
15 | 05'42" | 01:13'49" |
15.4 | 10'13" | 01:18'09" |