鄭偉明(Wells) 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭偉明(Wells) 新北市
ID 239485

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鄭偉明(Wells)

10.3 km | 01:01:08 | 05:54/km

日期: 2019-11-09 05:04 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 03'49" / 04'19" / 05'32" / 05'32" / 06'31" / 06'02" / 06'49" / 06'47" / 07'34" / 05'55" / 06'19" /

11月累積里程 : 138.26 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 420.2 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Charles, 周念頤和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	04'19"	00:08'08"
3	05'32"	00:13'40"
4	05'32"	00:19'12"
5	06'31"	00:25'43"
6	06'02"	00:31'45"
7	06'49"	00:38'34"
8	06'47"	00:45'21"
9	07'34"	00:52'55"
10	05'55"	00:58'50"
10.3	06'19"	01:01'01"

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成績 : 01:07:05

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