5.3 km | 00:49:58 | 09:20/km日期: 2020-10-01 07:13 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 12'35" / 11'59" / 08'21" / 06'53" / 07'11" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" (+05'30") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 11'59" (+05'10") | 1001 / 2004 |
| 3 | | 08'07" (+01'18") | 1003 / 3007 |
| 4 | | 06'49" | 1004 / 4012 |
| 5 | | 07'01" (+00'12") | 1001 / 5013 |
| 6 | | 10'38" (+03'49") | 335 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
294.80 km 
Nike Pegasus 37 累積 :
1229.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 11'59" | 00:24'34" |
| 3 | 08'21" | 00:32'55" |
| 4 | 06'53" | 00:39'48" |
| 5 | 07'11" | 00:46'59" |
| 5.3 | 14'24" | 00:52'00" |
留言 
