10.0 km | 01:04:18 | 06:25/km日期: 2018-12-16 06:48 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 152 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11266 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'29" / 06'06" / 05'51" / 06'26" / 06'22" / 06'23" / 06'28" / 06'31" / 06'34" / 06'49" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'40") | 1004 / 1004 | 177 / 87 |
| 2 | | 06'05" (+00'17") | 1001 / 2006 | 178 / 92 |
| 3 | | 05'48" | 1005 / 3012 | 176 / 97 |
| 4 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 4012 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'22" (+00'34") | 1008 / 5021 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'18" (+00'30") | 1002 / 6023 | 174 / 91 |
| 7 | | 06'27" (+00'39") | 1002 / 7025 | 173 / 89 |
| 8 | | 06'33" (+00'45") | 1001 / 8027 | 174 / 87 |
| 9 | | 06'31" (+00'43") | 1007 / 9035 | 178 / 85 |
| 10 | | 06'45" (+00'57") | 1007 / 10042 | 172 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.04 km 
母子鱷魚 跟上來(藍綠)(41) 累積 :
463.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'06" | 00:12'35" |
| 3 | 05'51" | 00:18'26" |
| 4 | 06'26" | 00:24'52" |
| 5 | 06'22" | 00:31'14" |
| 6 | 06'23" | 00:37'37" |
| 7 | 06'28" | 00:44'05" |
| 8 | 06'31" | 00:50'36" |
| 9 | 06'34" | 00:57'10" |
| 10 | 06'49" | 01:03'59" |
| 10.0 | 13'18" | 01:04'18" |
20263.4 km | 
2437.3 km
展開計圈分析
留言 
