辛國鼎 2018/03/31 訓練日誌

辛國鼎新竹
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最佳成績:

全馬 : 03:52:25

半馬 : 01:44:03

即將參加 :

2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10 剩餘天數 : 5
抽籤中中籤開心已報名繳費\n\n訂了11/9(六) 員林康橋雙人房\n4480\n訂金1300

2024 臺中國際馬拉松-酷城市·酷運動水岸花都美麗豐后
11/24 剩餘天數 : 19
去年爆掉了，今年再試一次，已報名繳費

2024 礁溪溫泉馬拉松
12/07 剩餘天數 : 32
gogo 跑馬泡溫泉已報名繳費阿妹跑10K\\n礁溪溫泉馬旅跑，住宿葛瑪蘭之星，12/6週五與12/7週六兩晚。\n12/6晚上是7500，付訂金2250，剩下5250。\n12/7晚上是8800，付訂金2640，剩下6160。

2024 第一屆民雄打貓馬拉松
12/22 剩餘天數 : 47
第一屆試試看感覺很不錯耶順便到嘉義玩已報名繳費\n\n已經訂嘉義兆品 12/21(六)\n4168 沒有付任何訂金

2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 61
補給太棒了一定要參加已報名繳費

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 75
跑進成功嶺已報名繳費

2025 嘉義雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 96
到嘉義去玩年後甩肉馬已報名繳費

2025 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-展望世界再創高峰
03/23 剩餘天數 : 138
綠園道涼爽\\n已報名繳費

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

35145.8 km |

110869.7 km
2024 年 :

3474.3 km |

10121.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.7	40.0
Oct	323.1	900.0
Sep	337.3	1070.0
Aug	358.2	1040.0
Jul	330.5	1060.0
Jun	332.8	880.0

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2023/01/15 恭喜辛國鼎獲得 400 留言數
2022/12/18 恭喜辛國鼎獲得 31000 推
2022/06/22 恭喜辛國鼎獲得 30500 推
2022/02/19 辛國鼎完成了第 50 馬! - 2022 浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
2021/12/31 恭喜辛國鼎獲得 30000 推
2021/08/29 恭喜辛國鼎獲得 29500 推
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7.3 km | 00:53:32 | 07:21/km

日期: 2018-03-31 06:13 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 7694 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 03'53" / 08'41" / 07'24" / 05'45" / 05'15" / 14'38" / 04'47" / 11'10" /

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3月累積里程 : 287.04 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

劉邦賢（錸德竹22晨跑團）, terresa 和其他 9 人說推

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みが午安，運動愉快，週末愉快

2018-03-31 12:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	08'41"	00:12'34"
3	07'24"	00:19'58"
4	05'45"	00:25'43"
5	05'15"	00:30'58"
6	14'38"	00:45'36"
7	04'47"	00:50'23"
7.3	11'09"	00:53'32"

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成績 : 04:39:10

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