20241207礁溪溫泉馬，第74馬，416，終於sub5了。
前一天住宿葛瑪蘭之星。早上四點五十起床。上完廁所。五點叫阿妹起床。輕鬆的走路到會場，先去寄物，到起跑拱門。遇到國賢，Joe ，以及亞倫。看了火舞表演。
六點二十準時起跑，今天天氣陰陰的，涼爽，八點後還下了一小時的小雨，所以挺好跑的。
路線與去年一樣，先跑到龍潭湖繞一圈，之後十四公里處沿著河堤往上游，緩坡向上跑兩公里折返。前面20公里兩小時完成。之後往大礁溪跑，這邊是長緩坡，25公里附近折返。折返後，加速回程，都是五分半內的速度，趕在三小時完成路標的30公里。之後就到37公里都是平路，這邊速度也還不錯。
今年補給覺得比較普通，不過水與運動飲料是足夠的，紅豆粿、壽司、蘿蔔糕、鹹蛋、豆干、小番茄、柳丁、香蕉、檸檬、一串心、粉腸、紅棗茶、金棗茶等等，回來後，還有一顆粽子與麵包。
領物寄物以及領伴手禮、餐點都很順暢。聽說還有盥洗室，但是我回飯店洗澡，沒使用到。
剛進會場不久，阿妹與老婆與大女兒就來會場接我，因為阿妹時時觀察我的跑步進度，吃完早餐就過來找我。
很喜歡來礁溪跑馬，住宿兩晚，主要是泡溫泉，跑馬是順便的。加上晚上還有飯店的buffet，真開心。許願明年繼續來跑。